Založba Pasadena

Nakup

Klubska cena: 22,46 EUR

Redna cena: 24,95 EUR

Prihranek: 2,50 EUR, 10%

To knjigo naši kupci navadno dobijo v 2 delovnih dneh.

dr. Charles H. Elliot in dr. Laura L. Smith

Premagovanje anksioznosti za telebane

Knjiga, ki bo marsikomu pomagala iz tesnobnih klešč anksioznosti. Obsežni priročnik Premagovanje anksioznosti za telebane je nepogrešljivo orodje za samopomoč v stiski, ko nas v kot stisnejo panični napadi, stres, tesnoba in ohromljujoč strah.

Naučite se tehnik sproščanja, prepoznavanja simptomov in sprožiteljev, spoznajte čuječnost, vedno bolj uveljavljen nov pristop pri spoprijemanju z anksioznostjo in depresijo, in še in še!

Avtorja knjige Depresija za telebane, dr. Charles H. Elliot in dr. Laura L. Smith, sta tokrat svoje znanje in izkušnje posvetila tistim, ki jih muči ena ali več oblik anksioznih motenj, tako pogostih duševnih motenj v svetu in pri nas.

    Vsako od anksioznih motenj podrobno predstavita in pojasnita morebitne vzroke za njihov pojav - a brez skrbi, niste sami krivi, če se spopadate s katero od anksioznih motenj:

  • panična motnja,
  • generalizirana anksiozna motnja (GAM),
  • socialna fobija,
  • specifične fobije,
  • agorafobija,
  • post-travmatska stresna motnja (PTSM),
  • obsesivno-kompulzivna motnja (OKM).

V knjigi boste izvedeli vse o sprožiteljih anksioznosti, kako jih prepoznati in obvladati, spoznali pa boste tudi pristope k zdravljenju anksioznosti, od samopomoči in prakticiranja mišičnega in dihalnega sproščanja do kognitivno-vedenjske terapije in zdravljenja z zdravili.

Poučite se, kako lahko že z besednjakom povečujete in zmanjšujete anksioznost, kako na pozitiven način premislite zaskrbljujoče misli in hkrati preverite, katere anksiozne sheme obvladujejo vaš način razmišljanja ter kako jim vrniti milo za drago in jih ukrotiti. Izvedeli boste tudi, kako pomagati otroku ali bližnjemu z anksioznostjo.

Končno knjiga, ki na enem mestu vsebuje vse o anksioznosti!

O duševnem zdravju, Oddaja Turbulenca 10.4.2013, RTV SLO

Pogled v knjigo

O avtorju

dr. Charles H. Elliot in dr. Laura L. Smith

Avtorja knjige Depresija za telebane, dr. Charles H. Elliot in dr. Laura L. Smith, sta tokrat svoje znanje in izkušnje posvetila tistim, ki jih muči ena ali več oblik anksioznih motenj, tako pogostih duševnih motenj v svetu in pri nas. Vsako od anksioznih motenj podrobno predstavita in pojasnita morebitne vzroke za njihov pojav - a brez skrbi, niste sami krivi, če se spopadate s katero od anksioznih motenj.

Info

Zbirka: Za telebane
Založba: Založba Pasadena
Naslov izvirnika: Overcoming Anxiety For Dummies, 2nd Edition
Založba izvirnika: John Wiley & Sons
Prevod: Emanuela Malačič Kladnik, Ana Šorc
Strokovna recenzija: prof. dr., Mojca Zvezdana Dernovšek, dr. med., specialist psihiater
Jezik: slovenski jezik
Vezava: broširano
Strani: 360
Mere: 185 x 230 mm
Izid: marec 2013
ISBN-13: 9789616661164

Ocena

Ocen še ni, oddajte svojo!

Moja ocena

Priporočite prijatelju

Ocenite: Premagovanje anksioznosti za telebane

Če ste že vpisani med kupce v spletni knjigarni, je dovolj, da vnesete le svoj e-naslov.

Ocena:

Z oddajo ocene dovoljujete Založbi Pasadena, d.o.o., da jo po svoji presoji objavi na spletnih straneh oziroma v reklamnem ali drugem tiskanem gradivu.

Priporočite: Premagovanje anksioznosti za telebane

Oglejte si tudi

Kontakt